2011年05月15日

快適な目覚めはこのアプリ

iPodアプリレム睡眠
いろいろアプリを使っていてこれいいよな〜って思うものを
紹介していこうと思っています
で写真のアプリ
Sleep Cycle alarm clock
レム睡眠の時に目覚ましがなるような設定なので
より目覚めやすいというもの
以前から腕時計タイプのスリープトラッカーっていうのはあったので
結構興味があった
基本目覚めが悪い方ではないと思うのだけど
時々目覚ましでおきた時にあまりにも急激で
心臓ばくばくすることがあってこれって
ふかーいノンレム睡眠の時におきちゃったのかぁ
とおもってつかってみた
じかに自分にiPodをつけるのでなく
iPodアプリレム睡眠使い方
ベットにおいてその振動で睡眠の深さを測って設定時間の30分前からいいタイミングを
さがしてくれるのです
まだ少ししか使ってないけど今のところ快適♪
自分の睡眠の記録が出るので睡眠の質も評価できるかも


最後まで読んでいただいてありがとうございますm(__)m

posted by ipodスーパー初心者 at 15:44| Comment(6) | iTunes | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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